شطائر بويلابايس

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون شطائر بويلابايس وصفة رائعة لتجربتها. ل $5.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 440 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط الخبز البلاد, الملح والفلفل, المواضيع الزعفران في 2 ملاعق صغيرة من الماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الليمون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون بيسكوتي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل بلدي حساء السمك المبسط-نسخة ما حساء السمك المبسط, بويلابايس، و بويلابايس.