صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

شطائر الديك الرومي الساخنة السريعة

شطائر الديك الرومي الساخنة السريعة
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون شطائر الديك الرومي الساخنة السريعة وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 350 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الديك الرومي والخبز ومرق الديك الرومي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر فرنسية سريعة, سريعة وسهلة تركيا وعاء فطيرة، و سريع سريع سريع الخبز الصودا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد مزيج حشو وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب فطر طازج مقطع1-1/4 كوب فطر طازج مقطع
2
ضع الخبز المحمص على طبق كبير آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ أعلى كل مع الديك الرومي والحشو والمرق. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 30-40 ثانية أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار