شريحة لحم مع صلصة روميسكو
شريحة لحم الخاصرة مع صلصة روميسكو يمكن أن ترضي شغفك الأوروبي في حوالي 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 258 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.67 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك اللوز والثوم وشريحة لحم الخاصرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول شريحة لحم مشوية مع صلصة روميسكو محلية الصنع, شريحة لحم تنورة بسيطة مع صلصة روميسكو، و شريحة لحم تنورة مع صلصة روميسكو - 5 نقاط لوصفات مماثلة.
تعليمات
رتب اللوز والخبز في طبقة واحدة على صينية خبز. شواء 1 دقيقة أو حتى احمر طفيفة.
يضاف اللوز والخبز إلى محضر الطعام ؛ عملية حتى الأرض الخشنة.
سخني زيت الزيتون والثوم والفلفل الحلو في مقلاة صغيرة على نار متوسطة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يبدأ الثوم في التحول إلى اللون البني.
يضاف خليط الثوم وخل شيري والفلفل الحلو و 1/8 ملعقة صغيرة ملح إلى خليط الخبز ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
رشي شرائح اللحم بالتساوي مع 3/8 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود.
ضعيها على مقلاة دجاج مغطاة برذاذ الطهي ؛ اشوي 5 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.