شريحة لحم مشوية مع النكتارين
قد تكون شريحة لحم الخاصرة المشوية مع النكتارين هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 467 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على البصل الأخضر والبيرة غير الكحولية والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول شريحة لحم الجناح مع الجبن الأزرق-نكتارين العسل والريحان-ذرة بالزبدة, شريحة لحم مشوية مع النعناع-الكزبرة موجو والجزر المشوي والجزر الأبيض، و شريحة لحم مشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء زجاجي ضحل أو طبق بلاستيكي ، أو كيس بلاستيكي لتخزين الطعام قابل للإغلاق ، امزج جميع المكونات باستثناء لحم البقر والنكتارين.
جعل تخفيضات حوالي 1/2 بوصة وبصرف النظر 1/8 بوصة عميقة في نمط الماس في كلا الجانبين من لحوم البقر.
ضع لحم البقر في ماء مالح في وعاء. قم بتغطية الطبق أو كيس الختم ؛ ضعه في الثلاجة ، مع التقليب من حين لآخر ، لمدة 4 ساعات على الأقل ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
إزالة لحم البقر من ماء مالح.
يغطى اللحم البقري ويشوى على نار متوسطة من 12 إلى 14 دقيقة للحصول على درجة نضج متوسطة (160 فهرنهايت) ، ويدهن بالفرشاة أحيانا بالتتبيلة ويقلب مرة واحدة.
إضافة النكتارين للشواء لآخر 5 دقائق من الشوي, تحول مرة واحدة والفرشاة في كثير من الأحيان مع ماء مالح. تجاهل أي ماء مالح متبقي.
قطع لحم البقر قطريا عبر الحبوب.