شربات يهز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب شربات يهز. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 1 والتكاليف Serving 1.22 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 363 سعرة حرارية. مزيج من الموز وشربات الشوكولاتة والكريمة المخفوقة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول جمبري مشوي مع شربات جازباتشو شربات, مخفوق الفراولة، و يهز جندب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء إضافة 1/4 كوب من الحليب ، وتغطي وتجميد لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
إزالة وعاء من الفريزر ومع مزيج الخافق باليد لمدة 2 إلى 3 دقائق على ارتفاع ، بعد الوصول إلى قمم لينة ، إضافة الفانيليا والعسل والاستمرار في خلط حتى تصلب. توضع جانبا. يمزج الحليب المتبقي والموز والشربات في الخلاط ويسكب في كوب زجاجي ، ويضاف إليه القليل من الكريمة المخفوقة بالموز.