صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شربات مع شرائح الكمثرى المزجج

شربات مع شرائح الكمثرى المزجج
شربات مع شرائح الكمثرى المزجج قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.04 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من عصير التفاح والسكر والسمن ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول سلطة الكمثرى والجريب فروت الآسيوية مع غرانيتان الساكي وشربات الكمثرى, شرائح لحم الخنزير المزجج، و بروسسيوتو وشرائح الكمثرى بالجبنة الزرقاء الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب المارجرين في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف السكر والكمثرى ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر. ملعقة خليط الكمثرى في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
الكمثرىالكمثرى
3
أضف عصير التفاح إلى المقلاة. يغلى المزيج ويطهى حتى ينخفض إلى 3 ملاعق كبيرة مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يسكب فوق خليط الكمثرى ، ويقدم دافئا مع شربات.
المكونات سوف تحتاج
شرباتشربات
الكمثرىالكمثرى

المعدات