صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص3
نقاط الصحة5
مجلة

شربات المانجو الطازجة

شربات المانجو الطازجة
يتطلب شربات المانجو الطازجة تقريبا 2 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 363 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الماء ، قرون الهيل ، المانجو-مقشر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذه الحلوى حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. شربات المانجو الطازجة مع الأناناس, شربات الأناناس مع المانجو الطازج، و سوربيتو دي مانجو (شربات المانجو) تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج الماء وحليب جوز الهند غير المحلى والسكر وقرون الهيل المسحوقة والقرنفل والزنجبيل المفروم ويترك على نار خفيفة على نار معتدلة ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهند غير المحلىحليب جوز الهند غير المحلى
قرون الهيلقرون الهيل
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 25 دقيقة. يصفى الخليط في وعاء ويقلب في مربى المشمش.
المكونات سوف تحتاج
مربى المشمشمربى المشمش
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
اهرس المانجو المفروم في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
يضاف خليط حليب جوز الهند المتبل ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
5
نقل خليط جوز الهند والمانجو إلى وعاء وبردت حتى تبرد ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
اكشط خليط جوز الهند المتبل في صانع الآيس كريم وقم بتجميده وفقا لتعليمات الشركة الصانعة. احتفظ بشربات المانجو في الفريزر حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
شربات المانجوشربات المانجو
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
آلة الآيس كريمآلة الآيس كريم