صعوبةمتوسط
جاهز42 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة59
مجلة

شرائح لحم الخنزير المقشرة بالبيستو مع الكرنب الحلو والحامض

شرائح لحم الخنزير المقشرة بالبيستو مع الكرنب الحلو والحامض
قد تكون شرائح لحم الخنزير المقشرة بالبيستو مع الكرنب الحلو والحامض هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 791 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 52 جرام دهون كل. ل Serving 4.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق ممتاز. حاول شرائح لحم الخنزير بالقشور مع صلصة البيستو, الحلو' ن ' شرائح لحم الخنزير الحامض، و الحلو' ن ' شرائح لحم الخنزير الحامض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا المكونات 2 الأولى.
2
اتركه من 12 إلى 15 دقيقة ؛ استنزاف.
3
معطف شرائح لحم الخنزير مع نصف البيستو; نعرات في البانكو, الضغط بلطف على الانضمام. يطهى في 1/4 كوب زيت ساخن في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة من 6 إلى 7 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
البانكوالبانكو
بيستوبيستو
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
الحرارة المتبقية 2 ملعقة كبيرة. يضاف البصل والثوم ويقلى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الكرنب ويطهى من 3 إلى 4 دقائق أو حتى ينضج. ضجة معا الخل والمكونات 3 المقبلة ؛ إضافة إلى الكرنب ، ويطهى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكرنب الخضرالكرنب الخضر
الخلالخل
6
إزالة من الحرارة. ضجة في الزبيب والصنوبر.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
الزبيبالزبيب
7
قدمي شرائح لحم الخنزير مع الكرنب والبيستو المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
الكرنب الخضرالكرنب الخضر
بيستوبيستو

المعدات

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة المجمدة المفروم الكرنب الخضرحزمة المجمدة المفروم الكرنب الخضر1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبيب الذهبيالزبيب الذهبي6(شتاء)زيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبانكو (فتات الخبز اليابانية)بانكو (فتات الخبز اليابانية)198مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البيستو قليل الدسم ، مقسمالبيستو قليل الدسم ، مقسم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالصنوبر ، المحمصالصنوبر ، المحمص907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)(1 بوصة سميكة) شرائح لحم الخنزير العظم (حول(1 بوصة سميكة) شرائح لحم الخنزير العظم (حول1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الأحمر المجفف المسحوقالفلفل الأحمر المجفف المسحوق11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الحلو المفرومالبصل الحلو المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء الساخنالماء الساخن

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج, نبيذ فوار, وزينفاندل هي أفضل اختياراتي للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. تاتومر فاندنبرغ ريسلينغ مع 4.1 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 27 دولار لكل زجاجة.
تاتومر فاندنبرغ ريسلينغ
تاتومر فاندنبرغ ريسلينغ
الفواكه الحجرية والزهور البيضاء في باقة. تحمل نفس الثمار النكهة جنبا إلى جنب مع نسيج شمعي معسل تقريبا. إمكانات الشيخوخة ممتازة. يرجى صب.