شرائح لحم الخنزير المقشرة بالبيستو مع الكرنب الحلو والحامض
قد تكون شرائح لحم الخنزير المقشرة بالبيستو مع الكرنب الحلو والحامض هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 791 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 52 جرام دهون كل. ل Serving 4.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق ممتاز. حاول شرائح لحم الخنزير بالقشور مع صلصة البيستو, الحلو' ن ' شرائح لحم الخنزير الحامض، و الحلو' ن ' شرائح لحم الخنزير الحامض لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا المكونات 2 الأولى.
اتركه من 12 إلى 15 دقيقة ؛ استنزاف.
معطف شرائح لحم الخنزير مع نصف البيستو; نعرات في البانكو, الضغط بلطف على الانضمام. يطهى في 1/4 كوب زيت ساخن في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة من 6 إلى 7 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
الحرارة المتبقية 2 ملعقة كبيرة. يضاف البصل والثوم ويقلى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف الكرنب ويطهى من 3 إلى 4 دقائق أو حتى ينضج. ضجة معا الخل والمكونات 3 المقبلة ؛ إضافة إلى الكرنب ، ويطهى 2 دقيقة.
إزالة من الحرارة. ضجة في الزبيب والصنوبر.
قدمي شرائح لحم الخنزير مع الكرنب والبيستو المتبقي.