صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة44
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شرائح الباذنجان المشوي مع صلصة الروبيان الكريمية

شرائح الباذنجان المشوي مع صلصة الروبيان الكريمية
شرائح الباذنجان المشوي مع صلصة الروبيان دسم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 296 سعرة حرارية. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, كامل 30, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 4 والتكاليف Serving 2.58 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على مشروب حليب جوز الهند اللذيذ الخالي من الألبان ومرق الخضار واللوز المقطوع وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 25 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سباغيتي إي فاجيولي وشرائح الباذنجان المشوي, شوربة باذنجان مشوي غني ودسم، و شرائح الباذنجان المخبوزة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ادهن الباذنجان بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
زيت الطهيزيت الطهي
2
تخبز في فرن محمى على حرارة 400 درجة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج.أثناء طهي الباذنجان ، ضع مشروب حليب جوز الهند وعشب الليمون وجذر الزنجبيل واللوز وجوز الهند والمرق ومعجون الكاري في الخلاط واخلطه حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
مشروب حليب جوز الهندمشروب حليب جوز الهند
معجون الكاريمعجون الكاري
الزنجبيلالزنجبيل
عشب الليمونعشب الليمون
الباذنجانالباذنجان
اللوزاللوز
جوز الهندجوز الهند
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
خلاطخلاط
3
نقل إلى قدر صغير. جلب ليغلي ويطهى 10 دقائق أو حتى سميكة وخفضت إلى حوالي 1 كوب. ضجة في البصل والفلفل والروبيان.لوحة كل شريحة الباذنجان, ملعقة صلصة الروبيان على رأس ومقبلات مع تلذذ والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
سيلانتروسيلانترو
الباذنجانالباذنجان
الروبيانالروبيان
البصلالبصل
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحتى لذيذ الألبان مجانا حليب جوز الهند المشروباتحتى لذيذ الألبان مجانا حليب جوز الهند المشروبات4لارجيسشرائح الباذنجان ، قطع - بوصة سميكةشرائح الباذنجان ، قطع - بوصة سميكة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفليك جوز الهندفليك جوز الهند11 رطل كوسة،جذر الزنجبيل الطازج المفرومجذر الزنجبيل الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1غصنمقبلات: قشر الليمون والكزبرةمقبلات: قشر الليمون والكزبرة11 رطل كوسة،الليمون المفرومالليمون المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)فلفل أحمر مفرومفلفل أحمر مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالروبيان المطبوخ المفرومالروبيان المطبوخ المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللوز المحمصاللوز المحمص1(يمكن أن يكون أو المقشود)معجون الكاري الأخضر التايلانديمعجون الكاري الأخضر التايلاندي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليبمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليب