شرائح الأناناس المزجج
قد تكون القطع الأناناس المزجج مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 20. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 48 سعرة حرارية. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة هاينز باربكيو كلاسيك ، شرائح لحم الخنزير ، الأناناس في العصير ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل مربى المانجو والأناناس شرائح لحم الخنزير المشوي المزجج, القطع المزجج، و فطيرة الأناناس المزجج.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة.
تخلط جميع المكونات ما عدا القطع حتى تمتزج. حجز 1/2 كوب خليط صلصة الشواء لاستخدامها لاحقا.
شرائح شواء 5 دقيقة. على كل جانب.
فرشاة مع نصف خليط صلصة الشواء المتبقية ؛ شواء 3 إلى 5 دقائق. أو حتى تنضج القطع (145 فهرنهايت) ، مع التقليب والتنظيف بالفرشاة من حين لآخر مع خليط صلصة الشواء المتبقي.
قدمي شرائح اللحم مع خليط صلصة الشواء المحجوزة.