صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

شار سيو فوق نودلز السمسم

شار سيو فوق نودلز السمسم
شار سيو على الشعرية السمسم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 481 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الكتف لحم الخنزير, معجون شيلي, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول طباخ بطيء لحم الخنزير الصيني الملقب شار سيو لحم الخنزير, نودلز ماليزية مع سرطان البحر والنقانق (بينانغ شار كوي تيو)، و وصفة شار كوي تيو (???/ بينانغ نودلز مسطحة مقلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 1/4 كوب من صلصة الصويا والعسل والخل و 1 ملعقة كبيرة من الزيت والهويسين و 1 ملعقة كبيرة من معجون تشيلي و 3 فصوص من الثوم مع التحريك جيدا بالمضرب ؛ ضع الخليط في كيس بلاستيكي شديد التحمل.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
صلصة هويسينصلصة هويسين
العسلالعسل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
خفقتخفقت
2
ضع لحم الخنزير في كيس ؛ ختم. نقع في الثلاجة 8 ساعات أو بين عشية وضحاها ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
إزالة لحم الخنزير من الكيس ؛ احتياطي ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
ضع رف تحميص في مقلاة تحميص صغيرة ؛ املأ المقلاة بالماء حتى عمق 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
6
ضع لحم الخنزير على الرف. لحم الخنزير المشوي في 450 لمدة 15 دقيقة. شرج لحم الخنزير مع بعض ماء مالح محفوظة. اقلب لحم الخنزير ؛ شرج. خفض درجة حرارة الفرن إلى 40
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
ماء مالحماء مالح
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
طهي لحم الخنزير 40 دقيقة إضافية ، تغطية بالحساء كل 10 دقائق. تخلص من التتبيلة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
لحم الخنزيرلحم الخنزير
8
دع لحم الخنزير يقف 10 دقائق ؛ شريحة رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
9
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
10
الجمع بين المتبقية 1/4 كوب صلصة الصويا ، المتبقية 2 ملاعق كبيرة من النفط ، المتبقية 1 ملعقة كبيرة معجون شيلي ، المتبقية 2 فصوص من الثوم والعصير والسكر في وعاء كبير ، واثارة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
صلصة الصوياصلصة الصويا
عصيرعصير
السكرالسكر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
11
إضافة المعكرونة إلى وعاء. تقسيم الشعرية بالتساوي بين كل من 6 الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
12
يمزج الكزبرة والنعناع ؛ يرش حوالي 1 ملعقة كبيرة من خليط الأعشاب فوق كل حصة. تقسيم لحم الخنزير بالتساوي بين الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
النعناعالنعناع
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء