سيفيش التونة الفيتنامية

يمكن عمل وصفة التونة الفيتنامية في حوالي 1 ساعة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 176 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط خل الأرز والتونة السوشي الصف والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سيفيش التونة, أهي تونة سيفيش مع المانجو والأفوكادو، و برجر التونة الفيتنامي.