سيفيتشي تشولولا سي باس حار وحار مع الفلفل المشوي ، كعك الماسا المشوي ، الذرة المحمصة ، و تتبيلة الحمضيات

وصفة سيفيتشي تشولولا سي باس حار وحار مع الفلفل المشوي وكعك الماسا المشوي والذرة المحمصة ومخلل الحمضيات جاهزة في حوالي 44 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام في أمريكا الجنوبية. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 790 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك عصير الليمون والأذنين والذرة والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول باس مقلم مشوي مع بصل وفلفل مشوي بالنار, السمك المشوي في ماء مالح الحمضيات حار، و باس البحر المحمص مع الحمضيات وزيت الأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

في وعاء كبير ، اخلطي باس البحر وعصير الليمون وعصير الليمون وعصير البرتقال والبصل.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن

1 كراث، مبشور أو مفروم

1 فراولة، مقشرة

القاروص

20 شريحة كوسة رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

امزج كل هذه المكونات معا واتركها تنقع لمدة 4 ساعات ، مغطاة ، في الثلاجة.

سخن الشواية.

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

بمجرد أن ينقع السمك ، أضيفي الكزبرة والفلفل المحمص والذرة وتبليها بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون

1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل

سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة

لعمل كعك الماسا ، اخلطي دقيق الماسا والبيض وأضيفي ملعقة كبيرة من الماء في كل مرة وشكل عجينة. تأكد من أن المعجون صلب وليس مائيا جدا. شكل الأشكال فطيرة صغيرة وشواء على كل جانب لمدة 2 دقيقة تقريبا.

المكونات سوف تحتاج

(مزيج ماسا الذرة)