سوفليه الجزر سام

قد يكون سوفلي الجزر سام مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل, فتات تكسير الملح, بيض, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سوفليه الجزر, سوفليه الجزر، و سوفليه الجزر.