سوفلاكي

سوفلاكي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 48 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 877 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.29 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من Food.com لديها 15 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على فصوص الثوم وصلصة ورسيستيرشاير والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سوفلاكي, سوفلاكي متبل، و لامب سوفلاكي.