صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

سوبا دي لينتيخاس (حساء العدس الأندلسي)

سوبا دي لينتيخاس (حساء العدس الأندلسي)
وصفة سوبا دي لينتيخاس (حساء العدس الأندلسي) جاهزة في حوالي 9 ساعات و 15 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام في أمريكا الجنوبية. ل 41 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 17 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من لحم الخنزير المقدد وورق الغار ونقانق الكوريزو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة العدس والسبانخ (سوبا دي لينتيخاس كون إسبيناكاس), شوربة العدس على الطريقة الكولومبية (سوبا دي لينتيخاس)، و سوبا دي لينتيخاس كون البونديجاس (شوربة العدس مع كرات اللحم) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة. اطهي لحم الخنزير المقدد حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني قليلا ، من 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف زيت الزيتون والبصل والفلفل الحلو ؛ يطهى ويحرك حتى تبدأ الخضار في النعومة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخضرواتالخضروات
زيت الزيتونزيت الزيتون
البصلالبصل
3
ضجة في الثوم والطماطم والسجق وورق الغار ؛ طهي حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
طماطمطماطم
سجقسجق
الثومالثوم
4
أضف العدس والماء (يجب أن يكون الماء أعمق بحوالي بوصة واحدة من مستوى العدس). يغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ ينضج ، غير مغطى ، حتى ينضج العدس ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
المياهالمياه
5
ضعي البطاطس في الحساء واستمري في الغليان حتى تنضج البطاطس تماما ، من 12 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
حساءحساء

المعدات