سوبا دي لينتيخاس (حساء العدس الأندلسي)
وصفة سوبا دي لينتيخاس (حساء العدس الأندلسي) جاهزة في حوالي 9 ساعات و 15 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام في أمريكا الجنوبية. ل 41 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 17 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من لحم الخنزير المقدد وورق الغار ونقانق الكوريزو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة العدس والسبانخ (سوبا دي لينتيخاس كون إسبيناكاس), شوربة العدس على الطريقة الكولومبية (سوبا دي لينتيخاس)، و سوبا دي لينتيخاس كون البونديجاس (شوربة العدس مع كرات اللحم) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة. اطهي لحم الخنزير المقدد حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني قليلا ، من 5 إلى 8 دقائق.
يضاف زيت الزيتون والبصل والفلفل الحلو ؛ يطهى ويحرك حتى تبدأ الخضار في النعومة ، حوالي 5 دقائق.
ضجة في الثوم والطماطم والسجق وورق الغار ؛ طهي حوالي 4 دقائق.
أضف العدس والماء (يجب أن يكون الماء أعمق بحوالي بوصة واحدة من مستوى العدس). يغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ ينضج ، غير مغطى ، حتى ينضج العدس ، من 15 إلى 20 دقيقة.
ضعي البطاطس في الحساء واستمري في الغليان حتى تنضج البطاطس تماما ، من 12 إلى 15 دقيقة.