سهلة تزاتزيكي مع رقائق الخبز المحمص
من السهل تزاتزيكي مع رقائق الخبز المحمص قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك هور دوفر. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 328 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك زبادي يوناني وزيت زيتون وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي حمص العدس البني مع رقائق الخبز المحمص, رقائق البطاطس مع تراجع الخيار، و رقائق البطاطس بالقرفة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضع الزبادي في وعاء متوسط الحجم. ابشر الخيار على مبشرة صندوقية واضغط على الخيار المبشور بيدك لإزالة بعض السائل.
إضافته إلى اللبن جنبا إلى جنب مع القشدة الحامضة وعصير الليمون والخل والشبت والثوم والملح والفلفل ويقلب.
يقدم هذا الطبق مع رقائق الخبز المحمص.
تسخين شواية غاز أو شواية فحم بالفحم.
ادهني البيتا بزيت الزيتون وسخنيها على كلا الجانبين حتى تحمص.