سندويشات التاكو بالجبن المشوي اليوناني
وصفة التاكو الجبن المشوي اليونانية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 30 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 230 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 39 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح الفلفل الحلو, اندفاعة الملح الخشن, زيتون كالاماتان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول التاكو اليونانية المشوية - أفضل لدغات لدينا, سندويشات التاكو بالجبن المشوي، و جبنة يونانية مشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم ينتهي من الكوسة. استخدم مقشرة خضروات لعمل شرائط طويلة ورفيعة من الكوسة. لحشوة الخضروات ، ضعي شرائط الكوسة والخس والخيار والطماطم والفلفل والزيتون والريحان في وعاء كبير. لخلع الملابس ، في وعاء صغير ، اخفقي الزيت وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود مع الخفق ؛ يسكب فوق خليط الخضار ويقلب حتى يغطى.
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
قطع كتلة من الجبن في نصف أفقيا لتشكيل 2 كتل.
ضعي كتلتي الجبن مباشرة على الشواية على نار عالية. يطهى المكشوف من 4 إلى 6 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا.
قطع كل كتلة الجبن المشوي إلى 12 مكعبات لجعل 24 مكعبات.
سخني التورتيلا على الشواية حوالي 30 ثانية أو حتى تصبح دافئة ، مع التقليب مرة واحدة. ملء الرقاق مع ملء الخضروات ، وأعلى مع الجبن المشوي.