صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

سندويشات التاكو النهاش مع كريم شبوتل

سندويشات التاكو النهاش مع كريم شبوتل
سندويشات التاكو النهاش مع كريم شبوتل قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف Serving 2.76 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 416 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون المطحون ، قشرة الجير ، كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول شبوتل يفرك شريحة لحم التاكو الخلد مع كريم شبوتل وحبوبا, سندويشات التاكو مع كريمة الشيبوتل، و سندويشات التاكو الروبيان مع كريم شبوتل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين القشدة الحامضة ، 1/8 ملعقة صغيرة من الملح ، وشيلي.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الفلفل الحارالفلفل الحار
الملحالملح
2
يمزج 1/2 كوب بصل و 1/2 كوب طماطم ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
البصلالبصل
3
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف 1 كوب بصل ، 1 كوب طماطم ، كمون ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، قرفة ، ثوم مفروم ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في الكزبرة. رتب السمك فوق خليط البصل في مقلاة ؛ يغطى ويطهى لمدة 3 دقائق. تحويل الأسماك ؛ تغطية ويطهى 2 دقيقة. كسر السمك إلى قطع. ضجة في قشرة وعصير; طبخ 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم مفرومثوم مفروم
سيلانتروسيلانترو
القرفةالقرفة
طماطمطماطم
الكمونالكمون
عصيرعصير
البصلالبصل
الأسماكالأسماك
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إزالة من الحرارة.
6
التورتيلا الدافئة وفقا لتوجيهات الحزمة. ملء كل التورتيا مع 1/2 كوب خليط السمك و 1/4 كوب محفوظة خليط البصل; أعلى كل خدمة مع 2 ملاعق كبيرة من كريم شبوتل. أضعاف في نصف أو نشمر.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
كريمكريم
البصلالبصل
الأسماكالأسماك
لفةلفة

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. سانتا مارغريتا بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
قش أصفر شاحب. عطر نظيف ونقي مع تلميحات مكثفة وأنيقة من السفرجل. فاكهة طازجة ومتناغمة تنطلق من حلاوة طفيفة مع لمسة نهائية طويلة مليئة بالنكهة الرقيقة المنعشة.