سمك الهلبوت في مرق الكاري الأصفر

قد يكون سمك الهلبوت في مرق الكاري الأصفر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 7.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 452 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. صلصة الكاري ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة هي سمك الهلبوت على الطريقة التايلاندية مع مرق جوز الهند والكاري, سمك الهلبوت المسلوق في مرق كاري جوز الهند التايلاندي، و مرق أصفر.