سمك أبو سيف مغربي مع صلصة الكبر الزبادي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك أبو سيف المغربي مع صلصة الزبادي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تقدم 4 وتكاليف Serving 4.03 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 269 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من اندفاعة من الفلفل, نبات الكبر, ملح, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك أبو سيف مشوي مع صلصة الليمون والكبر, سمك أبو سيف أسود مع صلصة زبادي الطرخون، و سمك السلمون المشوي مع صلصة الزبادي الكبر لوصفات مماثلة.