سلطة لحم الخنزير والخضروات الآسيوية
قد تكون سلطة لحم الخنزير والخضروات الآسيوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.83 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 278 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 27 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. إذا كان لديك بذور السمسم وخل الأرز ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الآسيوية لحم الخنزير والخضروات المقلي لمدة سنتين, لحم الخنزير الآسيوي والخضروات المقلية، و نودلز لحم الخنزير والخضروات على الطريقة الآسيوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم. فرك لحم الخنزير المتن مع 2 ملعقة شاي زيت.
يرش مع مسحوق خمسة التوابل ومسحوق الثوم.
ضع لحم الخنزير على الشواية على نار متوسطة. يطهى لمدة 20 دقيقة ، مع التقليب 3 أو 4 مرات ، حتى يصبح لحم الخنزير خجلا طفيفا من اللون الوردي في المنتصف ويقرأ مقياس حرارة اللحم في المنتصف 160 فهرنهايت.
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.
في وعاء كبير ، اخلطي جميع مكونات السلطة المتبقية باستثناء بذور السمسم. في وعاء صغير ، تغلب على جميع المكونات خلع الملابس مع خفقت الأسلاك حتى تصبح ناعمة وسميكة.
صب على سلطة; إرم إلى معطف. ملعقة سلطة على 6 لوحات خدمة الفردية.
شريحة لحم الخنزير ؛ ترتيب على السلطات الفردية.