سلطة لحم الخنزير والأرز مع صلصة الطماطم الحارة
قد تكون سلطة لحم الخنزير والأرز مع صلصة الطماطم الحارة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 68 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 937 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 4.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 66% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والبصل والجبن كولبي جاك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الأرز الأبيض المطبوخ يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق هائل. حاول سلطة مقطعة مع لحم الخنزير الحار وصلصة اللبن, سلطة الأرز والفاصوليا الجنوبية الغربية مع صلصة حلوة وحارة، و سلطة الفاصوليا السوداء والأرز مع صلصة الليمون الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي معا أول 6 مكونات في وعاء كبير.
خفقت معا السكر وعصير الليمون; ضجة بلطف في الأفوكادو, 1/4 كوب الكزبرة, والكاجون التوابل.
يضاف إلى خليط لحم الخنزير ، ويقلب في صلصة الطماطم الحارة ؛ ويقلب بلطف. تغطية والبرد 30 دقيقة.
خدمة سلطة على أوراق الخس ، ويرش مع المتبقية 1/4 كوب الكزبرة.*1 1/2 جنيه لحم الخنزير المتن أو العظم شرائح لحم الخنزير 1/2 بوصة سميكة ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة والمطبوخة في 2 ملعقة طعام من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية لمدة 7 دقائق ، قد تكون بديلا.