سلطة كابريزي الكسكس
سلطة كابريزي الكسكس هي نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 284 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خل بلسمي وجبن موزاريلا وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 54%. حاول سلطة كابريزي الكسكس في أكواب الطماطم, كرات لحم الدجاج والكابريزي وكسكسي الفاصوليا الخضراء، و إنسالاتا كابريزي ألأمريكانا (سلطة كابريزي على الطريقة الأمريكية) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الطماطم وجبنة الموزاريلا والكراث والثوم والريحان والخل البلسمي وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود في وعاء كبير. برد لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في الكسكس. يغطى ويترك لمدة 10 دقائق ؛ زغب بالشوكة. السماح الكسكس لتبرد ، ثم إرم مع خليط الطماطم.