سلطة قرمشة البروكلي

قد تكون سلطة القرنبيط أزمة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 234 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من pamelasalzman.com لديها 4 المشجعين. إذا كان لديك الكشمش غير المغلف وخل التفاح وشراب القيقب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. حاول سلطة قرمشة البروكلي, سلطة قرمشة البروكلي مع لحم الخنزير المقدد والكشمش، و القرنبيط مع أزمة لوصفات مماثلة.