سلطة فواكه وخضروات سوبريم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة الفواكه والخضروات. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 374 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 3.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الرماح الهليون ، سلطة الخضر ، جبنة الفيتا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة فواكه سوبريم, سلطة فواكه سوبريم، و بيتزا الفاكهة العليا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير مملوء بالماء. تحضير وعاء من الماء المثلج.
أضف الهليون والجزر إلى الماء المغلي.
إزالة بعد 2 دقيقة ، أو عندما يكون اللون قد سطع ؛ استنزاف ويغرق في الماء المثلج.
استنزاف ، واتركها حتى تجف.
الجمع بين سلطة الخضر والفراولة والخضروات.
إضافة خلع الملابس ؛ إرم جيدا قبل التقديم. أعلى مع الجبن والبقان.