سلطة فواكه استوائية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الفاكهة الاستوائية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 203 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون ، الكيوي ، قشرة الجير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 59%. حاول سلطة فواكه استوائية, سلطة فواكه استوائية، و سلطة فواكه استوائية لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف الأناناس ، حجز 1/2 كوب عصير.
يقلب عصير محفوظة معا, عسل, والتالي 3 المكونات في وعاء كبير; إضافة الأناناس والفواكه المتبقية, القذف بلطف إلى معطف. تغطية والبرد 8 ساعات.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
* يمكن استبدال 2 مانجو مقشرة ومكعبة.