سلطة فرم فرم
ختم ختم سلطة هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 41 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. جعلت 53 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الخيار والفلفل البرتقالي والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل العشاء-الوقت ختم-ختم سلطة, فرم-فرم الدجاج في أكواب الخس، و فرم! فرم! الأرز المقلي.
تعليمات
مع سكين حاد جدا ، وقطع شريحة من أسفل وأعلى من الجريب فروت ، وقطع في الفاكهة. ضع الجريب فروت على سطح عمل ، وقم بتقطيع القشرة واللب الأبيض في شرائح عمودية ، مع تعريض شرائح الفاكهة (مقطعة قليلا إلى جزء الفاكهة). استخدم السكين لتقطيع بلطف بين الأغشية البيضاء المكشوفة ، وفك شرائح الجريب فروت في وعاء. اختر أي بذور.
ضعي شرائح الجريب فروت والجيكاما والفلفل البرتقالي والخيار والطماطم والبصل الأخضر والكزبرة في وعاء السلطة وقلبي برفق حتى تمتزج.