صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

سلطة طماطم صغيرة وجبن ماعز طازج

سلطة طماطم صغيرة وجبن ماعز طازج
قد تكون الطماطم الصغيرة وسلطة جبن الماعز الطازجة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك عصير الليمون والطماطم الصغيرة والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الذرة والطماطم الطازجة مع جبن الماعز, سبانخ صغير مع التوت الطازج ، البقان وجبن الماعز في راسبي، و سبانخ صغيرة مع التوت الطازج ، البقان وجبن الماعز في صلصة التوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
قطع الطماطم في نصف أفقيا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
3
امزج جبن الماعز مع الأعشاب وشكل الخليط إلى أربعة كعكات مقاس 2 بوصة وقم بتبريدها لمدة 30 دقيقة أو نحو ذلك. تبلي فتات الخبز بالملح والفلفل حسب الرغبة. يخفق البيض مع قليل من الملح. اغمس كعك جبن الماعز بعناية في البيضة ، ثم في فتات الخبز لتغطيتها برفق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
جبن الماعزجبن الماعز
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
2 كوب خليط حشوة متبلة بالأعشاب، مطحونة2 كوب خليط حشوة متبلة بالأعشاب، مطحونة
دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
4
ضعي الكعك على صينية بسكويت بالزبدة واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 8 دقائق ، أو احمريها في مقلاة ثقيلة مدهونة بالزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
خفقت معا الزيوت وعصير الليمون وإرم مع الطماطم. يتبل بالملح والفلفل. رتب الطماطم الملبوسة على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
ضعي كعكات جبن الماعز المخبوزة على الطماطم وزينيها بالكرفل وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
شيرفيلشيرفيل