سلطة سيزر سوبريم
قيصر سلطة العليا قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الخاص بك ذخيرة طبق جانبي. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 369 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الزيتون والخبز القديم وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة سيزر سوبريم, سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وصلصة سيزر الخفيفة}، و سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يفرم 3 فصوص من الثوم ، ويمزج في وعاء صغير مع المايونيز والأنشوجة و 2 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان وصلصة رسيستيرشاير والخردل وعصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
نقطع 3 فصوص من الثوم المتبقية إلى أرباع ونضيفها إلى الزيت الساخن. يطهى ويحرك حتى يصبح لونه بنيا ، ثم يرفع الثوم من المقلاة.
أضف مكعبات الخبز إلى الزيت الساخن. يطهى مع التقليب بشكل متكرر حتى يصبح لونه بني فاتح.
ترفع مكعبات الخبز من الزيت وتتبل بالملح والفلفل.
ضع الخس في وعاء كبير. إرم مع خلع الملابس ، والجبن البارميزان المتبقية ، ومكعبات الخبز محنك.