صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس

سلطة سيزر سوبريم

سلطة سيزر سوبريم
قيصر سلطة العليا قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الخاص بك ذخيرة طبق جانبي. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 369 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الزيتون والخبز القديم وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة سيزر سوبريم, سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وصلصة سيزر الخفيفة}، و سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يفرم 3 فصوص من الثوم ، ويمزج في وعاء صغير مع المايونيز والأنشوجة و 2 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان وصلصة رسيستيرشاير والخردل وعصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
البارميزانالبارميزان
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
الأنشوجةالأنشوجة
الخردلالخردل
القرنفلالقرنفل
الثومالثوم
لحم مفروملحم مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
نقطع 3 فصوص من الثوم المتبقية إلى أرباع ونضيفها إلى الزيت الساخن. يطهى ويحرك حتى يصبح لونه بنيا ، ثم يرفع الثوم من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
القرنفلالقرنفل
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف مكعبات الخبز إلى الزيت الساخن. يطهى مع التقليب بشكل متكرر حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
زيت الطهيزيت الطهي
5
ترفع مكعبات الخبز من الزيت وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
زيت الطهيزيت الطهي
6
ضع الخس في وعاء كبير. إرم مع خلع الملابس ، والجبن البارميزان المتبقية ، ومكعبات الخبز محنك.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
الخسالخس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات