صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سمك السلمون المدخن مع كروت جبن الماعز

سلطة سمك السلمون المدخن مع كروت جبن الماعز
بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون سلطة التراوت المدخن مع كروت جبن الماعز وصفة رائعة لتجربتها. ل $8.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 64% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 522 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الطازج المطحون وزيت الزيتون والراديتشيو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 86%. حاول سمك السلمون المرقط المدخن ولدغ جبن الماعز, جبن الماعز والثوم المحمص والطماطم، و سلطة اللوز المدخن وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير من الزجاج أو الفولاذ المقاوم للصدأ ، اخفقي الخل وخردل ديجون والملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
أضف 1/3 كوب زيت ببطء مع الخفق.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
تسخين اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
4
وضع شرائح الرغيف الفرنسي على ورقة الخبز وفرشاة قمم مع 1 1/2 ملعقة طعام النفط المتبقية. اشوي حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
5
أخرج صينية الخبز من الفرن. اقلب الشرائح وأعلى كل شريحة بشريحة من جبن الماعز. شواء حتى الجبن لينة ودافئة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
يرش القليل من الفلفل فوق كل كروت.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
7
وفي الوقت نفسه ، إرم السبانخ وراديتشيو في خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
8
ضع السلطة على الأطباق. قمة مع سمك السلمون المرقط وكروتس جبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
1
إضافة حفنة من فريزي إلى السبانخ وراديتشيو.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
2
توصية النبيذ: يشتهر شافينول الفرنسي عالميا بكل من سانسيري ، المصنوع من ساوفيجنون بلان ، وجبن الماعز اللذيذ. ليس من قبيل الصدفة أنها رائعة معا. جرب سانسير هنا لنفس التأثير اللذيذ.
المكونات سوف تحتاج
سانسيرسانسير
جبن الماعزجبن الماعز
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)