صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج برتقالية حارة

سلطة دجاج برتقالية حارة
قد تكون سلطة الدجاج البرتقالية الحارة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الخس الروماني وأنصاف صدور الدجاج والفول السوداني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج مشوي حار مع سلطة الشمر والبرتقال, سلطة البرتقال الحار والجيكاما، و دجاج برتقال سهل التوابل لوصفات مماثلة.

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الكستناء المياه ، استنزفت وتشطفشرائح الكستناء المياه ، استنزفت وتشطف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم2(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت السمسم الداكنزيت السمسم الداكن1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الملفوف ناباشرائح الملفوف نابا1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير برتقال طازجعصير برتقال طازج1فلفل أحمر مقطع إلى شرائح بطول 2 بوصةفلفل أحمر مقطع إلى شرائح بطول 2 بوصة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الخسشرائح الخس4أنصاف صدور دجاج منزوعة العظم (حوالي 1 رطل. الوزن الكلي)أنصاف صدور دجاج منزوعة العظم (حوالي 1 رطل. الوزن الكلي)113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البازلاء الثلوج ، قلصالبازلاء الثلوج ، قلص2(يمكن أن يكون أو المقشود)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم2(شتاء)الفول السوداني المفروم غير المملحالفول السوداني المفروم غير المملح