صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة54
مجلة

سلطة دجاج بالليمون مع خبز محمص مقرمش

سلطة دجاج بالليمون مع خبز محمص مقرمش
قد تكون سلطة الدجاج بالليمون مع الخبز المحمص المقرمش وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 4.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 554 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 7 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون وعصير الليمون والفلفل المحمص ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 90%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة رومين مقرمشة مع البيض والخبز المحمص, سلطة إيطالية مقرمشة مع رقائق السلامي والخبز المحمص، و دجاج بالليمون مع خبز محمص.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اجلسي صدور الدجاج بإحكام في صينية تحميص صغيرة ، ثم رشي أكثر من نصف عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
3
يرش فوق قشر الليمون وإكليل الجبل وبعض الملح والفلفل. تحمص لمدة 20 دقيقة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتطهى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
4
في هذه الأثناء ، قطعي الكعكة إلى مكعبات صغيرة الحجم ووزعيها على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
فوكاتشيافوكاتشيا
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
5
يرش فوق الجبن ويخبز لمدة 15 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح مقرمشا وذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
ارفع الدجاج وشريحة سميكة. قلب عصير الليمون المتبقي وزيت الزيتون في القصدير ، وقم بكشط أي قطع بنية لطيفة من الأسفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
ضعي الدجاج في وعاء تقديم كبير جدا مع أوراق الخس والأفوكادو والكروتون والفلفل والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
8
أضيفي عصائر الليمون ، وقلبي جيدا معا ، ثم قدميها دافئة.