سلطة خضراء للأطفال مع أزهار الثوم المعمر
الطفل سلطة خضراء مع أزهار الثوم المعمر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 4 وتكاليف Serving 1.56 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 159 سعرة حرارية. إذا كان لديك خضار أطفال وخل نبيذ ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو أمر جيد. حاول أزهار الكوسا المقلية مع بانزانيلان الخضار المشوية وسلطة الجرجير الصغيرة, الربيع أهي مع البطاطا الجديدة ، صلصة الشبت واللبن وأزهار الثوم المعمر، و توست الأفوكادو مع البصل الحلو بالكراميل والطماطم العنب والثوم المعمر الطازج وأزهار الثوم المعمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي مسحوق الوسابي مع الخل و 1 1/2 ملعقة صغيرة من الماء.
خفقت في زيت الفول السوداني حتى مستحلب ويتبل بالملح. ضجة في الثوم المفروم.
سخني 3/4 بوصة من الزيت النباتي في قدر صغير. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق والماء المثلج وصفار البيض ؛ سيكون الخليط متكتلا قليلا. عند العمل على دفعات ، اغمس ثلث أزهار الثوم المعمر في الخليط وأضفها إلى الزيت. يطهى على نار عالية معتدلة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح ذهبيا خفيفا وهشا ، حوالي 2 دقيقة.
نقل إلى رف لتصريف وتتبل بالملح. كرر مع الزهور الثوم المعمر المتبقية.
في وعاء كبير ، إرم الخضر مع خلع الملابس الوسابي. تبلي السلطة بالملح والفلفل والتلة على 4 أطباق. أعلى السلطة مع أزهار الثوم المعمر المقلية وتقدم على الفور.