صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة حقول الفراولة للأبد

سلطة حقول الفراولة للأبد
حقول الفراولة للأبد سلطة هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل عيد الأم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الفراولة وزيت الزيتون والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلطة حقول الفراولة, حقول الفراولة مثلجات، و حقول راوند الفراولة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي زيت الزيتون والخل والخردل الجاف معا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
3
في وعاء كبير ، اخلطي السلطة الخضراء والفراولة والبقان والبصل الأحمر. إرم مع خلع الملابس. أعلى مع الجبن الأزرق وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)