سلطة جراد البحر على شرائح الخيار

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الكركند على شرائح الخيار. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 280 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 6.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من لحم الكركند والمايونيز والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الروبيان على شرائح الخيار, سلطة جراد البحر والأعشاب على الطريقة التايلاندية مع البازلاء والخيار المملح، و شرائح الخيار المحشوة.