سلطة جازباتشو الروبيان
سلطة الروبيان جازباتشو هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 209 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر وزيت الزيتون والصلصة الحارة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. فهو مثالي ل الصيف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة جازباتشو مشوية مع الروبيان, شوربة جازباتشو المانجو واللوز الأبيض مع سلطة الروبيان المتبل، و الروبيان جازباتشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
حبوب البخار ، مغطاة ، لمدة 4 دقائق أو حتى هش-العطاء.
يصفى ويشطف بالماء البارد ؛ يصفى جيدا.
يمزج الفاصوليا والروبيان والمكونات الـ 5 التالية (الروبيان من خلال الريحان) في وعاء كبير.
يمزج العصير و 7 مكونات تالية (عصير من خلال الثوم) في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا بمضرب.
يسكب فوق خليط الجمبري ؛ يقلب جيدا.
يقدم في درجة حرارة الغرفة