سلطة تريفيزو مع صلصة البرتقال والمانشيجو
سلطة تريفيزو مع صلصة الخل البرتقالية والمانشيجو هي خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبن آسفين مانشيجو وخل النبيذ وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهي ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة تريفيزو مع صلصة البرتقال والمانشيجو, سلطة تريفيزو راديتشيو مع خل الجوز، و سلطة الجرجير مع المانشيجو والبرتقال.
تعليمات
اخفقي الزيت وعصير البرتقال والعسل والخلفي وعاء كبير حتى يمتزج جيدا. الموسم فينيغريت لتذوق مع الملح والفلفل.
إضافة تريفيزو إلى وعاء مع صلصة الخل; إرم إلى معطف. تقسيم بين لوحات. مبعثر الجوز على. باستخدام مقشرة الخضار ، احلق الجبن على السلطات.
مقبلات معالبقدونس وبرش البرتقال.
لكل وجبة: 160 سعرة حرارية ، 14 غرام من الدهون ، 1 غرام من الألياف