صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة بيني مع لحم البقر المشوي والجرجير والراديتشيو والكبر

5
4
3
2
1
سلطة بيني مع لحم البقر المشوي والجرجير والراديتشيو والكبر

سلطة بيني مع لحم البقر المشوي والجرجير والراديتشيو والكبر

سلطة الهامبرجر مع لحم البقر المشوي ، جرجير ، راديتشيو ، ونبات الكبر يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 657 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل طازج مطحون وملح وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل بيني مع جرجير ذبل ، راديتشيو ، وجبن موزاريلا مدخن, سلطة لحم البقر المشوي والبنجر والجرجير مع صلصة البرتقال، و بيني مع لحم البقر والجرجير.

تعليمات

1
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي الهامبرجر حتى ينضج للتو ، حوالي 13 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بينيبيني
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يصفى ويشطف بالماء البارد ويصفى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
3
في وعاء كبير ، أضيفي المعكرونة مع الجرجير والراديتشيو والكبر والزيت والخل والملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
4
يضاف اللحم البقري المشوي ويقلب مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
أوراق السبانخ الكاملةأوراق السبانخ الكاملة
5
للخدمة ، تل السلطة على الأطباق. أعلى كل مع شرائح من البارميزان حلق من قطعة من الجبن مع مقشرة الخضار أو مع البارميزان المبشور.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
6
يرش الفلفل المتبقي 1/4 ملعقة صغيرة على السلطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
7
توصية النبيذ: هذه السلطة تسير على ما يرام مع العديد من الأحمر البسيط والفواكه.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
8
صب بوجوليه-القرى أو محاولة النبيذ الاحمر من جنوب فرنسا مثل كوربيرز أو كوتو دو لانغدوك.
المكونات سوف تحتاج
بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة

المكونات

113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجرجير (حوالي 2 باقات) ، ينبع إزالتها ، يترك ممزقة إلى قطعجرجير (حوالي 2 باقات) ، ينبع إزالتها ، يترك ممزقة إلى قطع42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكناستنزفت الكبراستنزفت الكبر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأسود المطحون الطازجالفلفل الأسود المطحون الطازج62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر57عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو2-أوقية قطعة جبن بارميزان ، أو 3 ملاعق كبيرة جبن بارميزان مبشور2-أوقية قطعة جبن بارميزان ، أو 3 ملاعق كبيرة جبن بارميزان مبشور340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبينيبيني170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلورئيس راديتشيو (حوالي ، ممزقة إلى قطعرئيس راديتشيو (حوالي ، ممزقة إلى قطع227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح رقيقة من لحم البقر المشوي المطبوخ ، مقطعة إلى شرائحشرائح رقيقة من لحم البقر المشوي المطبوخ ، مقطعة إلى شرائح1قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا