سلطة بطاطس مقلية
سلطة البطاطس المقشرة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك الملح والخردل وخل النبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول سلطة بطاطس مقلية, سلطة بطاطس كريمية، و سلطة بطاطس مقلية مع فيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
أضف كمية كافية من الماء لتغطية البطاطس. جلب ليغلي. اطبخي من 5 إلى 8 دقائق أو حتى تصبح البطاطس طرية بالشوكة.
استنزاف ؛ شطف بالماء البارد حتى تبرد.
في وعاء كبير ، اخلطي البطاطس ومكونات السلطة المتبقية. في وعاء متوسط ، اخلطي مكونات الصلصة.
اسكبي الصلصة فوق السلطة واخلطيها برفق. برد 1 ساعة لمزج النكهات.