سلطة بطاطس ريد بليس مع جورجونزولا والجوز
قد تكون سلطة البطاطس ريد بليس مع جورجونزولان والجوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 غرام من البروتين, 18 غرام من الدهون، وما مجموعه 321 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.02 دولار لكل وجبة. مزيج من الريحان والفلفل والتفاح الجدة سميث ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة مع التفاح ، جورجونزولان والجوز, سلطة الربيع مع جورجونزولان والجوز، و إسكارول وسلطة الهندباء مع جورجونزولان والجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على 275 درجة فهرنهايت (135 درجة مئوية).
انشر الجوز على صينية خبز ، وحمص حتى تبدأ المكسرات في التحول إلى اللون البني الذهبي وتصبح عطرة ، حوالي 30 دقيقة. راقب المكسرات بعناية أثناء خبزها ، فهي تحترق بسرعة. بمجرد تحميصها ، اتركي المكسرات جانبا لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
توضع البطاطس في قدر كبير وتغطى بالماء المملح. يغلى المزيج على نار عالية ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 15 دقيقة. شطف تحت الماء البارد ، ومكان في وعاء كبير. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد.
يمزج التفاح والبصل والجبن والجوز مع البطاطس المبردة.
اخفقي زيت الزيتون والخل والريحان والملح والفلفل معا في وعاء صغير.
تسكب الصلصة فوق السلطة وتقلب حتى تتغطى.