صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا فوسيلي

سلطة باستا فوسيلي
قد تكون سلطة فوسيلي باستا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 263 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون والريحان والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل italian.food.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 40%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة باستا فوسيلي البحر الأبيض المتوسط, فوسيلي أربعة ألوان المعكرونة، و باستا الدجاج والبروكلي والفوسيلي.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم2(شتاء)ريحان طازج مقصوصريحان طازج مقصوص2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبيب الذهبيالزبيب الذهبي3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون يوناني محفور ومقطع إلى أرباعزيتون يوناني محفور ومقطع إلى أرباع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكراث ، البصل الأخضر المفروم أو المفرومالكراث ، البصل الأخضر المفروم أو المفروم3(شتاء)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فوسيلي أو المفتاح المعكرونةفوسيلي أو المفتاح المعكرونة3(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالصنوبر ، المحمصالصنوبر ، المحمص1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ