صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا سريعة المقبلات

سلطة باستا سريعة المقبلات
قد تكون سلطة المعكرونة السريعة المقبلات مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 321 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك ريحان وفلفل وفلفل مشوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا سريعة المقبلات, سلطة المقبلات السريعة، و سلطة المعكرونة المقبلات.

تعليمات

1
اخفقي زيت الزيتون والخل والثوم وخردل ديجون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
خردل ديجونخردل ديجون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
الثومالثوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. يطهى الفوسيلي في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج تماما ولكن يتماسك مع اللدغة ، لمدة 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فوسيليفوسيلي
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
استنزاف.
4
اخلطي الفوسيلي والريحان والسلامي والبيبروني وقلوب الخرشوف وجبن البروفولون وجبن أسياجو والزيتون والفلفل الأحمر المحمص و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في وعاء كبير. إرم إلى معطف بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
بروفولونبروفولون
جبن أسياجوجبن أسياجو
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الخلالخل
ببرونيببروني
فوسيليفوسيلي
الزيتونالزيتون
سلاميسلامي
باسلباسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن أسياجو المبشورجبن أسياجو المبشور1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة11 رطل كوسة،خردل ديجونخردل ديجون1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من الريحان الطازجشرائح رقيقة من الريحان الطازج454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة فوسيلي المعكرونةحزمة فوسيلي المعكرونة1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشالثوم المفرومالثوم المفروم184مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قلوب الخرشوف منقع ، استنزفت وإيوائهاقلوب الخرشوف منقع ، استنزفت وإيوائها3(شتاء)زيتون مقطعزيتون مقطع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبيبروني شرائح رقيقةبيبروني شرائح رقيقة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من جبن بروفولونشرائح رقيقة من جبن بروفولون1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم3(شتاء)شرائح الفلفل الأحمر المحمصشرائح الفلفل الأحمر المحمص1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من سلامي جنوةشرائح رقيقة من سلامي جنوة0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)