صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
وصفات ذات صلة
لحم البقر المشوي مع البنجر الذهبي وهريس الجبن الأزرق
رولز القرفة بالجوز
كرات اللحم المحشية بجبن الموزاريلا
تافه طعام الملاك
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
الأسرار وراء 3 وصفات طعام كلاسيكية مريحة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
10 وصفات دافئة للتغلب على الأيام الباردة
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
سلطة الهليون بالفراولة
سلطة الهليون بالفراولة عبارة عن مقبلات خالية من الغلوتين. تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 1.22 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين، و9 جرام من الدهون، وإجمالي 139 سعرة حرارية. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من السكر والفراولة والملح وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث عيد الأم الخاص بك. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 44%، وهو أمر جيد جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة الهليون بالفراولة، وسلطة الهليون بالفراولة، وسلطة البروكلي بالهليون والفراولة.
تعليمات
1
في وعاء محكم الغلق، اخلطي السكر والخل وبذور الخشخاش وبذور السمسم والبصل والملح حسب الرغبة والبابريكا والبابريكا.
المكونات سوف تحتاج![ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)]()
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)![جوز الهند، محمص، اختياري]()
جوز الهند، محمص، اختياري![خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية]()
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية![1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة]()
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة![عرق السوس الأصفر والأخضر]()
عرق السوس الأصفر والأخضر![1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع]()
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
جوز الهند، محمص، اختياري
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية.webp?size=32){kind=small}
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
20 شريحة كوسة رفيعة
عرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2
صلصة رسيستيرشاير؛ يهز حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج![12 إلى 16 خبز ساندويتش]()
12 إلى 16 خبز ساندويتش![1 كوب دجاج مشوي مكعبات]()
1 كوب دجاج مشوي مكعبات![عرق السوس الأصفر والأخضر]()
عرق السوس الأصفر والأخضر
12 إلى 16 خبز ساندويتش
1 كوب دجاج مشوي مكعباتعرق السوس الأصفر والأخضر3
أضف الزيت. هز جيدا. يغطى ويبرد لمدة ساعة.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب دجاج مشوي مكعبات]()
1 كوب دجاج مشوي مكعبات![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
1 كوب دجاج مشوي مكعبات
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4
في مقلاة، قم بطهي الهليون في كمية صغيرة من الماء حتى يصبح طريًا، لمدة 6-8 دقائق تقريبًا؛ استنزاف جيدا. يغطى ويبرد لمدة ساعة على الأقل. رتبي الهليون والفراولة في طبق التقديم؛ يرش بالجبن الأزرق إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج![طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة]()
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة![عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري]()
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري![2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي]()
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوريالمعدات التي سوف تستخدمها![1/4 كوب كاجو خام (اختياري)]()
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
المكونات
454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![الهليون الطازج ، قلص]()
الهليون الطازج ، قلص34مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![الجبن الأزرق المفتت ، اختياري]()
الجبن الأزرق المفتت ، اختياري2(شتاء)![4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)]()
4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.![البصل المبشور]()
البصل المبشور01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.![خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية]()
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![جوز الهند، محمص، اختياري]()
جوز الهند، محمص، اختياري01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.![الملح ، اختياري]()
الملح ، اختياري21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.![ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)]()
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)1مكاييل![الفراولة الطازجة ، شرائح]()
الفراولة الطازجة ، شرائح50مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![عرق السوس الأصفر والأخضر]()
عرق السوس الأصفر والأخضر556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة]()
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.![صلصة رسيستيرشاير]()
صلصة رسيستيرشاير
الهليون الطازج ، قلص34مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
الجبن الأزرق المفتت ، اختياري2(شتاء)
4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.
البصل المبشور01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
جوز الهند، محمص، اختياري01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.
الملح ، اختياري21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)1مكاييل
الفراولة الطازجة ، شرائح50مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
عرق السوس الأصفر والأخضر556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.
صلصة رسيستيرشايرالنبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر
يمكن إقران السلطة مع شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وغرونر فيلتلاينر. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Eighteen Miles Chardonnay. لديها 5 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 36 دولارًا.
