سلطة المعكرونة اليونانية
وصفة سلطة المعكرونة اليونانية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 385 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. إذا كان لديك فاصوليا كانيليني ، طماطم ، باستا بيني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة المعكرونة اليونانية, سلطة المعكرونة اليونانية، و سلطة المعكرونة اليونانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين 1 (15 اوقية (الاونصة) يمكن الفول كانيليني, ينضب وتشطف و 1 الطماطم كبيرة, المفروم; يقلب جيدا.
إضافة 2 كوب المطبوخة المعكرونة الهامبرجر, 1/2 كوب قليل الدسم صلصة الخل زيت الزيتون, و 2 كوب تمزيقه ناعما الخس, القذف إلى معطف.