سلطة المعكرونة الزجاجية مع الروبيان

سلطة المعكرونة الزجاجية مع الروبيان هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. مزيج من معكرونة شعر الملاك والبصل المقطع والجوفاء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الدجاج والزجاج المعكرونة, كيف لطهي الطعام: الزجاج (السيلوفان) سلطة المعكرونة، و يام وون سين ، سلطة المعكرونة الزجاجية التايلاندية لوصفات مماثلة.

تعليمات

في مقلاة من 3 إلى 4 كوارت على نار عالية ، اغلي 1 1/2 إلى 2 كوارت من الماء. وفي الوقت نفسه ، شطف الدجاج ؛ ختم إلى قطع 1/4 بوصة.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

أضيفي خيوط الفاصوليا أو معكرونة شعر الملاك إلى الماء المغلي وقلبي حتى تنفصل ؛ يطهى حتى ينضج بالكاد ، من 3 إلى 4 دقائق. ضجة في الدجاج ويطهى فقط حتى الدجاج الأبيض في وسط سمكا جزء (قطع لاختبار) والمعكرونة هي العطاء ، حوالي 1 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

باستا انجيل هير

نودلز السيلوفان

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

استنزاف المعكرونة والدجاج ؛ شطف بالماء البارد واستنزاف جيدا.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

في وعاء ، يمزج مزيج المعكرونة مع الجمبري والبصل الأحمر والثوم المخلل والفلفل الحلو والكزبرة والبصل الأخضر. في وعاء صغير ، اخلطي السائل من الثوم المخلل وعصير الليمون والسكر وصلصة السمك حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

الثوم المخلل

نودلز ريجاتوني مجففة

خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

صلصة السمك

1 فراولة، مقشرة

التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)

2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)

عرق السوس الأصفر والأخضر

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

قبل التقديم مباشرة ، يمزج الصلصة مع خليط المعكرونة. قسم الجرجير بالتساوي بين أطباق العشاء ، أو رتب كل شيء على طبق كبير. تل الزجاج سلطة المعكرونة على أو بجانب الخضر.

المكونات سوف تحتاج

صدور الدجاج المشوية