صعوبةعادي
جاهز12 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة86
مجلة

سلطة المشي حول الحديقة مع صلصة الخل العشبية

سلطة المشي حول الحديقة مع صلصة الخل العشبية
قد تكون سلطة المشي حول الحديقة مع صلصة الخل العشبية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 83 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير الطفل ، والخل الشمبانيا ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة عشب الحديقة مع صلصة الكراث المحمص, يخنة لحم البقر والجزر في فصل الشتاء مع الزلابية المقشرة بالأعشاب، و سلطة عشب الحديقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
خفقت في الزيت. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
رذاذ خلع الملابس بالتساوي على كل من 6 لوحات المبردة. رتب الخس والمكونات المتبقية بالتساوي على الأطباق.

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجرجير الطفلجرجير الطفل6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأزهار الكبوسين أبو خنجرأزهار الكبوسين أبو خنجر6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبذور الكراويةبذور الكراوية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل الشمبانياخل الشمبانيا6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشرائح الخيارشرائح الخيار1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق البقدونس الطازجة المسطحةأوراق البقدونس الطازجة المسطحة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالثوم المعمر الطازج المفروم ناعماالثوم المعمر الطازج المفروم ناعما796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالطرخون الطازج المفروم ناعماالطرخون الطازج المفروم ناعما11 رطل كوسة،البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبذور الخردلبذور الخردل2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفلفل مختلطة ، سحقالفلفل مختلطة ، سحق6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشرائح الفجلشرائح الفجل170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بيب أو خس رومين صغيربيب أو خس رومين صغير1الكراث ، مفرومالكراث ، مفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)خردل الحبوب الكاملةخردل الحبوب الكاملة