صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة الكمثرى مع البندق والمريمية

سلطة الكمثرى مع البندق والمريمية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الكمثرى مع البندق والمريمية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 219 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من التوت البري والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 43%. حاول سلطة الكمثرى مع الجبن الأزرق والبندق والخل القيقب, فاصوليا خضراء مع حكيم أسود وبندق، و باستا المريمية والزبدة البنية مع البندق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البندق على صينية خبز غير مدهونة.
المكونات سوف تحتاج
البندقالبندق
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
2
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 15 دقيقة أو حتى تنقسم القشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
ضع البندق في مصفاة. افركي البندق بخفة بمنشفة المطبخ لإزالة القشرة ؛ تجاهل الجلود. يقطع البندق بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
البندقالبندق
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
4
خفقت معا كرم فراش والمكونات 3 المقبلة. رتب السلطة الخضراء وأوتاد الكمثرى على أطباق السلطة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
رش بالتساوي مع خلع الملابس ؛ يرش بالبندق والتوت البري والمريمية.
المكونات سوف تحتاج
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
البندقالبندق
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
6
ملاحظة: لجعل الخاصة بك كريم فراش ، وإثارة معا 1/2 كوب كريم الجلد و 1 ملعقة كبيرة اللبن. تغطية واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 8 ساعات. ثم تخزينها في الثلاجة تصل إلى 10 يوما.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)