سلطة القرنبيط بالكاري والعدس الأحمر والكسكس

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب القرنبيط بالكاري والعدس الأحمر وسلطة الكسكس. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 290 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعام52 لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت زيتون ، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من الثوم المعمر والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة العدس الأحمر بالكاري والكحلبي والكسكس, كرنب عدس أحمر بالكاري وسلطة الكسكس، و سلطة القرنبيط والعدس بالكاري مع نودلز الجزر وصلصة العسل والكمون لوصفات مماثلة.