صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة20
مجلة

سلطة الفطر والسبانخ الدافئة

سلطة الفطر والسبانخ الدافئة
سلطة الفطر والسبانخ الدافئة هي مقبلات خالية من الغلوتين. تخدم هذه الوصفة شخصين وتكلف 1.43 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 5 جرام من البروتين، و7 جرام من الدهون، وإجمالي 164 سعرة حرارية. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. مزيج من السبانخ الممزقة، ومسحوق الثوم، وصلصة خل التوت، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة جيدة جدًا في الملعقة بنسبة 67%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة الفطر والسبانخ الدافئة، وسلطة الفطر والسبانخ الدافئة، وسلطة الفطر والسبانخ الدافئة.

تعليمات

1
في مقلاة، يشوح البصل والثوم البودرة في الزبدة حتى يذبل البصل.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
أضف الفطر. يغطى ويطهى لمدة دقيقة واحدة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
3
أضف السبانخ. يرش الملح والخل. يغطى ويطهى لمدة دقيقة واحدة أو حتى تذبل السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
يقدم دافئًا مع الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

تعمل السلطة بشكل جيد مع شاردونيه وساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. يبدو أن Sonoma-Cutrer The Cutrer Chardonnay الحاصل على تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 37 دولارا للزجاجة الواحدة.
سونوما كوترر كوترر شاردونيه
سونوما كوترر كوترر شاردونيه
روائح التفاح الذهبي اللذيذ والخوخ الأبيض والنكتارين معززة بالنوجا والندوة والسكر البني. تمتزج نكهات الخوخ والتفاح والكريم برولي مع تلميحات من الحلوى والكراميل وقشرة الفطيرة الدافئة والتفاح المخبوز.